🏥体と心の薬箱®さくら整体院のご案内 | 奈良市さくら整体院｜骨盤矯正ダイエット＋スタイル・O脚矯正（奈良院）整体・骨盤矯正

奈良市さくら整体院｜骨盤矯正ダイエット＋スタイル・O脚矯正（奈良院）整体・骨盤矯正

奈良整体

機械を使わないソフト骨盤調整・整体セラピーで、無理なく身体の歪み（猫背・ヘビ背・骨盤の歪み等）を整え、頭痛・肩こり・腰痛等を癒します。

👉短期ビフォー＆アフター＋長期（１回目と２回目以降の比較）のご案内

当院では、骨盤・骨格矯正＋筋肉バランス調整などによる痩身効果以外にも、個人のリズムに合わせた施術ケアを心がけております。

【基礎体温と身体・体調のバイオリズム】

「体温が1度下がると免疫力は30～40％低下し、１度上がると5～６倍になる」
と言われています。

『冷えは万病の元』

空洞で冷えやすい臓器（肺・胃・腸など）はガンになりやすいですが、温かい臓器（心臓）はならないように、体温はとても大事です。

定期的な体のケアであたたかい血液・酸素・栄養を身体中に巡らせましょう。冷え性、肩こり、腰痛、生理痛、自律神経失調症（不眠症）など症状の解消にもつながり、安定します。

当院では、同じ3Fフロアのハーバルスパで『黄土よもぎ蒸し（漢方・西洋）』を、2019年12月にオープンいたしました。

温活・妊活、便秘・むくみ・冷え性などでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいませ♪

3F さくらエステ&ハーバルスパ（よもぎ蒸し）

黄金の霊草《ヨモギ》🌱

猛烈なガン殺滅効果があり、その汁液は2万個のガン細胞を殺します。強力な葉緑素が人体のDNAに働いてインターフエロンを合成し麻の中の蓬これが生体免疫を10倍ほど増強、まさに神が寄贈した薬草、それがヨモギです。

司馬遷が書いた歴史書の史記には、秦の方士の徐福が、始皇帝の命で東方の三神山（蓬莱＝日本）に不老不死の薬を探しに来たという記録があります。それが黒茎の《蓬（よもぎ）》でした。癌にも効果が期待できますから、よもぎは不老不死の仙薬と言われる所以ですね。

その他にも麻、明日葉、松葉、どくだみ、糖尿病にも効果があると言われる桑の葉など、

副作用がないし、自然に勝るものなんてないですね。《医食同源》🍵

湯治（38℃以上）にも抗癌作用がありますしね♨️

医食同源＝和食の凄さ！！

奈良県奈良市桜井市整体骨盤矯正

いつもお世話になってます。漢方薬・天然ハーブの知識がとにかく豊富です🌿✨

【温熱療法と酵素活性】

体の中にある酵素は、新陳代謝を進める触媒として働いていていますので、酵素がないと食べた物を分解して栄養を吸収し、エネルギーに変えることができません。

体を温めると酵素活性が上がり、代謝が進み免疫力が維持できるので、酵素の働きは重要です。

（体内酵素が働くために一番良い温度「至適温度」は、37℃前後です。）

特に女性は、手足が冷えると、手足の皮膚への栄養供給が減るため、美容にも影響してきます。また、冷えが卵巣機能低下の一因になるという研究報告もあります。

更に、体を温めるとストレスによって交感神経優位の状態（緊張状態）で縮まった血管を広げる効果もありますので、〝温める〟温熱療法は自律神経失調症でお悩みの方にもおすすめです。

《笑いの効能》

古来から、「笑門来福―笑う門には福来る」と言います。

最も理想の「呼吸」であり、「笑い」は、万病を治す“百薬の長“なのです。ガンと闘うＮＫ細胞が６倍も増えて免疫力がアップするそうです⤴️

笑うと、自律神経は交感神経から副交感神経が優位な状態になります。副交感神経系は、リラックスした状態に心身を導きます。

ですので、脈拍、呼吸、血圧、血糖値は落ち着いていきます。これらは自然治癒力の活性を高めます。

また、１０～１５分笑い続けると、チョコレート１枚分のカロリーを消費する！そうです🍫✨

笑うことは、優れた有酸素運動になるのです😊

費用０円ですし、副作用０％ですね🙆‍♂️

笑いのツボは外しますが、体のツボは外しません。。どっちも外したらダメですね😅笑

▶︎▷ 自律神経を整える５つの方法

▶︎▷ ため息は心と体のバランス調整

◎ 猫背が自律神経失調症（更年期障害）の原因に？

▶︎▷ 猫背姿勢と呼吸器系・心疾患（動悸・冷や汗）の関係

【骨盤の開閉リズム】

⚫︎1ヶ月のリズム
生理に向かって緩み、生理中は開き、排卵に向かって閉まり始め、排卵時期に閉まります。

⚫︎1年のリズム
春に緩み、夏は開き、秋に閉まり始め、冬は閉まります。

→骨盤が閉じる時期は、毎朝、生理後から排卵前、秋から冬にかけて（10月～3月ごろ）です。

＝交感神経が優位に働きます、身体が整いやすく、集中力がある時期です。
頭を使う仕事や運動するには効率の良い時期で、ダイエットにも適しています。

→骨盤が開く時期は、毎夜、排卵後から生理前、春から夏にかけて（3月～9月ごろ）です。

＝副交感神経が優位に働き、むくみやすく眠気やイライラも起こりやすい時期です。

ストレッチや半身浴などリラックス療法も効果的です。

《妊活の方へ》

よもぎ蒸しをするベストタイミングは、排卵前が良いといわれています。排卵前の低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし、妊娠しやすい状態へ導きます。反対に、排卵後や受精後は避けた方が良いといわれています。排卵後、女性の体は高温期に入ります。